1st Phorm: Fitness & Nutrition

১ম ফোর্ম অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ফিটনেস এবং ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জন করুন!

1ম Phorm অ্যাপ হল আপনার চূড়ান্ত ফিটনেস সঙ্গী, শক্তিশালী টুলস এবং বিশেষজ্ঞদের নির্দেশনাকে একত্রিত করে আপনাকে বাস্তব, দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল অর্জন করতে সাহায্য করে। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা একজন অভিজ্ঞ ফিটনেস উত্সাহী হোন না কেন, অ্যাপটি আপনার লক্ষ্য, সময়সূচী এবং জীবনধারার সাথে খাপ খায়।

কেন 1ম Phorm অ্যাপ নির্বাচন করবেন?
- সহজ পুষ্টি ট্র্যাকিং - সহজেই আপনার ম্যাক্রো ট্র্যাক করুন এবং লক্ষ্যে থাকুন।
- কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউটস - সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য প্রোগ্রাম, কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই বাড়িতে বিকল্পগুলি সহ।
- জল ট্র্যাকিং - অনায়াসে পয়েন্টে আপনার হাইড্রেশন রাখুন।
- স্টেপ কাউন্টার - আপনার প্রতিদিনের পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করুন এবং চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগ দিন।
- 24/7 বিশেষজ্ঞ সহায়তা - যখনই আপনার প্রয়োজন হবে সার্টিফাইড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানদের কাছ থেকে পরামর্শ এবং নির্দেশনা পান।

কয়েক হাজার ব্যবহারকারীর দ্বারা বিশ্বস্ত, 1st Phorm অ্যাপ শুধু আপনাকে কী করতে হবে তা বলে না—এটি আপনাকে দেখায় কীভাবে এটি করতে হবে, আপনার ব্যস্ত জীবনে ফিটনেসকে একীভূত করা সহজ করে তোলে। আপনি যেখান থেকে শুরু করুন না কেন, আমরা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল অর্জনে সহায়তা করতে এখানে আছি।

আজই 1ম Phorm অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন!

মূল বৈশিষ্ট্য

পুষ্টি ট্র্যাকার
বাজারে সবচেয়ে সহজে ব্যবহারযোগ্য ট্র্যাকার দিয়ে আপনার খাবার এবং ম্যাক্রো ট্র্যাক করুন। আপনার লক্ষ্য এবং জীবনধারা অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত ম্যাক্রো সুপারিশ পান। আপনার দৈনন্দিন ট্র্যাকিং সহজ করতে খাবার এবং রেসিপি সংরক্ষণ করুন, জীবন আপনাকে যেখানেই নিয়ে যায় না কেন।

ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
আপনার লক্ষ্য ওজন কমানো, পেশী বৃদ্ধি, বা শুধুমাত্র সক্রিয় থাকা হোক না কেন, আপনার জন্য আমাদের একটি প্রোগ্রাম আছে। সমস্ত দক্ষতার স্তরের জন্য বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউট থেকে বেছে নিন, যার মধ্যে হোম প্রোগ্রামগুলির জন্য কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই!

জল ট্র্যাকার
আমাদের সহজে ব্যবহারযোগ্য ওয়াটার ট্র্যাকার দিয়ে হাইড্রেটেড থাকুন। আপনার খাওয়ার লগ ইন করুন এবং সহজেই আপনার দৈনিক হাইড্রেশন লক্ষ্যগুলিকে আঘাত করুন।

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ও নির্দেশনা
আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস যাত্রা আমাদের সার্টিফাইড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানদের দ্বারা সমর্থিত। একজন উপদেষ্টার সাথে মিলিত হন যিনি আপনার প্রশ্নের উত্তর দেবেন, আপনার পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করবেন এবং আপনি অগ্রগতির সাথে সাথে আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখবেন।

স্টেপ ট্র্যাকার
HealthKit-এর সাথে ইন্টিগ্রেটেড, স্টেপ ট্র্যাকার আপনাকে আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপগুলি নিরীক্ষণ করতে এবং বন্ধুদের সাথে চ্যালেঞ্জে যোগ দিতে দেয়—সবকিছু অ্যাপের মধ্যেই।

দৈনিক শিক্ষা
লাইভ এবং অন-ডিমান্ড শিক্ষামূলক সামগ্রী সহ ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে শিখুন। লাইভ প্রশ্নোত্তর সেশনের মাধ্যমে কার্যকরী টিপস, অন্তর্দৃষ্টি এবং আপনার প্রশ্নের উত্তর পান।

রূপান্তর চ্যালেঞ্জ
$25,000 পর্যন্ত এবং অন্যান্য পুরস্কার জেতার সুযোগের জন্য ত্রৈমাসিক রূপান্তর চ্যালেঞ্জে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করুন। অংশগ্রহণ ঐচ্ছিক, কিন্তু হারানোর কিছুই নেই এবং লাভের সব কিছু নেই, কেন এটি একটি শট দিতে হবে না?

সদস্যতা বিকল্প

আপনার লক্ষ্যের সাথে মানানসই পরিকল্পনা চয়ন করুন:
- স্ট্যান্ডার্ড: $9.99/মাস বা $59.99/বছর
(যাদের একের পর এক পরামর্শের প্রয়োজন নেই তাদের জন্য দুর্দান্ত।)
- প্রিমিয়াম: $29.99/মাস বা $159.99/বছর
(যারা 1-অন-1 উপদেষ্টা সহায়তার সাথে আরও ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা চান তাদের জন্য উপযুক্ত।)