Lotus Flow - Yoga & Workout

Tuklasin ang Lotus Flow — ang all-in-one na app kung saan parang natural, simple, at ginawa para lang sa iyo ang iyong wellness journey.

Hindi mahalaga kung nagsisimula ka sa yoga para sa mga baguhan, bumabalik sa fitness, o nakaranas na, eksaktong sasalubong sa iyo ng Lotus Flow kung nasaan ka. Sa pamamagitan ng sunud-sunod na paggabay, malinaw na pag-eehersisyo, at mga programang lumalago kasabay ng iyong pag-unlad, palagi kang makadarama ng suporta — hindi nalulula.

Magsanay kasama ang mga world-class na yoga at fitness instructor, bawat isa ay nagdadala ng mga natatanging diskarte sa yoga, pilates, mindfulness, stretching, at home workout. Sa daan-daang mga klase na idinisenyo upang pahusayin ang iyong flexibility, balanse, lakas, o pampawala ng stress, tinutulungan ka ng Lotus Flow na maging malusog, aktibo, at fit araw-araw.

🧘‍♀️ YOGA CLASSES PARA SA LAHAT NG LEVEL
Nag-aalok kami ng mga guided yoga workout para sa mga baguhan at advanced na user. Ang mga klase ay hinati ayon sa antas, lugar na pinagtutuunan ng pansin, at tagal—perpekto para sa mga gawain sa pag-inat sa umaga, mga daloy ng pag-iisip sa gabi, o isang mabilis na ehersisyo sa bahay sa panahon ng iyong pahinga.

🌟 MGA ESPESYAL NA PROGRAMA at KASANAYAN
Gusto mong makabisado ang isang handstand? Pagbutihin ang iyong mga split? O subukan ang wall pilates para sa mga nagsisimula? Tinutulungan ka ng aming mga klase sa kasanayan na bumuo ng mga bagong kakayahan nang ligtas. Makakakita ka rin ng mga programa tulad ng chair yoga para sa mga nakatatanda, pag-eehersisyo sa butt, at wall pilates—kaya palaging may bago na tuklasin.

💪 MGA KLASE SA FITNESS at WORKOUT
Ang Lotus Flow ay higit pa sa isang yoga app—ito ay isang kumpletong fitness app. Tuklasin ang mga pang-araw-araw na pag-eehersisyo na nakatuon sa mga sesyon ng core, arms, lower body, cardio, HIIT, at fat-burning. Mas gusto mo man ang isang 28 araw na chair yoga challenge o maikling home workout, ang bawat session ay nakakatulong sa iyong manatiling fit, flexible, at strong.

🧘‍♂️ PAGNINILAY AT PAG-IISIP
Ang kagalingan ay tungkol sa katawan at isipan. Kasama sa aming mga klase sa mindfulness ang mga breathing session, guided relaxation, at mga pagmumuni-muni para sa mas magandang tulog, pampawala ng stress, at focus.

📅 MGA PLANONG KASAMA MO
Mula sa madaling pose para sa mga nagsisimula hanggang sa mga ehersisyo sa upuan na ehersisyo para sa mga matatanda, umaangkop ang Lotus Flow sa iyong mga pangangailangan. Makakahanap ka ng pang-araw-araw na mga plano sa yoga, mga programa sa pilates, at flexibility stretching routines na idinisenyo upang panatilihin kang gumagalaw nang walang stress.

🎯 MGA CUSTOM CLASSES at POSE LIBRARY
Sa higit sa 450 yoga poses sa aming library, maaari kang lumikha ng iyong sariling yoga studio sa bahay. Pumili ng mga pose na gusto mo, at ang Lotus Flow ay bubuo ng isang may gabay na klase ng video—ito man ay isang yoga body workout, isang banayad na pag-inat, o isang mabilis na ehersisyo sa bahay.
✔️ Mga rekomendasyon sa personalized na onboarding at nagbabagong plano
✔️ 450+ yoga poses na may mga tagubilin at benepisyo
✔️ Daan-daang yoga, pilates, at pang-araw-araw na klase sa pag-eehersisyo
✔️ Pagsubaybay sa pag-unlad, mga streak at paalala
✔️ Mga offline na pag-download — mag-ehersisyo sa bahay o on the go
✔️ Magiliw na gawain: chair yoga para sa mga nakatatanda, face yoga, wall pilates
✔️ Galugarin ang mga masasayang kasanayan tulad ng flexibility stretching, wall pilates, mindfulness meditation
✔️ Beginner-first design — ligtas, ginagabayan, nakakaganyak
✔️ Idagdag sa mga paborito at bumuo ng sarili mong library
✔️ Mga matalinong filter para mahanap agad ang tamang stretch o workout
✔️ Lingguhang bagong nilalaman para sa mga sariwang yoga workout
✔️ Multi-device na access — telepono, tablet

🌈 ANG IYONG KABUTISAN, ANG IYONG DAAN
Ang Lotus Flow ay umaangkop sa iyong pamumuhay. Kung ikaw ay isang abalang propesyonal, subukan ang mabilis na pag-eehersisyo sa bahay o araw-araw na daloy ng yoga sa loob lamang ng 20 minuto. Kung ikaw ay isang nakatatanda, i-enjoy ang chair yoga, malumanay na pag-unat, at mga gawain na nagpapanatili sa iyong aktibo at fit. At kung isa kang mausisa na explorer, tumuklas ng mga bagong kasanayan tulad ng face yoga, wall pilates, at stretching flexibility routines para mapanatiling masaya ang mga bagay-bagay.

🌍 SUMALI SA GLOBAL COMMUNITY
Sa libu-libong 5-star na review at isang pandaigdigang base ng mga user, ang Lotus Flow ay pinagkakatiwalaan ng mga taong gustong manatiling malusog, malakas, at flexible.

MGA TUNTUNIN AT SERBISYO at PATAKARAN SA PRIVACY
https://lotusflow.com/terms-conditions
https://lotusflow.com/privacy-policy
CONTACT
www.lotusflow.com
support@lotusflow.com
✨ I-download ang Lotus Flow ngayon—magsisimula na ngayon ang iyong personalized na paglalakbay sa yoga, pilates, fitness, stretching, at mindfulness.