Kung binabasa mo ang mga ito, binabati kita! Ang app na ito ay nakatulong sa libu-libong mga tao na makamit ang kanilang flat layunin sa tiyan. Ang kailangan mo lang gawin ay upang makumpleto ang mga ehersisyo sa pag-eehersisyo ng abs mula sa Araw 1 hanggang Araw 30. Ang pag-eehersisyo ng abs ay angkop para sa lahat ng mga antas, at maaari mong madaling gawin ang mga ito sa bahay o kahit saan, anumang oras.
Nagbigay kami ng mga lihim sa pag-eehersisyo ng abs kung saan maaari mong bawasan ang iyong mga calorie sa pang-araw-araw na buhay na natural. At sunugin ang taba ng tiyan sa pamamagitan ng calories ay makakatulong sa iyo upang matupad ang iyong patag na tiyan.
Bumuo ng taba ng tiyan na may pinakamahusay na ehersisyo
Nais mong mag-ehersisyo kasama ang pinakamahusay na ehersisyo? Ito ang pinakamahusay na app sa pagkawala ng taba sa tiyan na nakita mo. Mawalan ng taba ng tiyan nang mabilis at mabisa sa bahay.
Mawalan ng taba ng tiyan sa loob ng 30 araw sa bahay
10 minuto lamang sa isang araw sa bahay nang walang anumang mga kagamitan. Lahat ng ab eehersisyo at pangunahing pag-eehersisyo na idinisenyo ng propesyonal na fitness coach. 30 araw na pagsasanay sa pag-eehersisyo ng kamangha-manghang at mabisang pag-eehersisyo ng abs sa iyong fitness trainer.
Workout ng Babae - Fitness sa Babae
Gusto mo ng isang patag na tiyan - toned at sexy. Gamitin lamang ang app na ito ng pag-eehersisyo ng kababaihan araw-araw. Theses babaeng ehersisyo ay napaka epektibo para sa mga kababaihan.
Mabilis na Pagbawas ng Timbang
Ang lahat ng mga ehersisyo ay libre at makakatulong sila sa iyo na magsunog ng taba ng tiyan pati na rin ang tono ng iyong tiyan sa bahay. Mabilis na nasunog ang taba at mabilis kang magpapayat.
Men Workout
Hindi lamang angkop para sa mga kababaihan, ang mga pagsasanay na ito ay epektibo din para sa mga kalalakihan. Sa loob lamang ng 30 araw, ang mga kalalakihan ay makaramdam ng pagbabago sa kanilang katawan.
Fitness Coach sa bahay
Ang lahat ng mga programa ay binuo ng isang sertipikadong fitness trainer. Ganap na walang kinakailangang kagamitan sa gym para sa iyong pagsasanay sa pag-eehersisyo sa abs– gamitin ang app na ito ng ehersisyo sa ehersisyo ng anumang oras, saanman para sa iyong pag-eehersisyo para sa mga kababaihan.
Na-update noong
Okt 18, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit