Lose Belly Fat in 30 Days

рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВрдЗрди-рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА
4.6
10.4┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ
10┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рд╕рднреА
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдкрдврд╝ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдмрдзрд╛рдИ рд╣реЛ! рдЗрд╕ рдРрдк рдиреЗ рд╣рдЬрд╛рд░реЛрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЙрдирдХреЗ рд╕рдкрд╛рдЯ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХреА рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рдмрд╕ рдкрд╣рд▓реЗ рджрд┐рди рд╕реЗ 30рд╡реЗрдВ рджрд┐рди рддрдХ рдПрдмреНрд╕ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдПрдмреНрд╕ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╕рднреА рд╕реНрддрд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЖрдк рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдШрд░ рдкрд░ рдпрд╛ рдХрд╣реАрдВ рднреА, рдХрднреА рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рд╣рдордиреЗ рдПрдмреНрд╕ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╕реАрдХреНрд░реЗрдЯреНрд╕ рджрд┐рдП рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рджреИрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдФрд░ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреЗ рдЬрд░рд┐рдП рдмреЗрд▓реА рдлреИрдЯ рдмрд░реНрди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдирд╛ рд╕рдкрд╛рдЯ рдкреЗрдЯ рднрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓реЗрдЧреАред

рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдПрдм рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреЗрд▓реА рдлреИрдЯ рдмрдирд╛рдПрдВ
рдЖрдк рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд╕рд░рдд рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ? рдпрд╣ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдмреЗрд▓реА рдлреИрдЯ рд▓реЙрд╕ рдРрдк рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдкрдиреЗ рдХрднреА рджреЗрдЦрд╛ рд╣реИред рдШрд░ рдкрд░ рдЬрд▓реНрджреА рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдврдВрдЧ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рдХрдо рдХрд░реЗрдВред

рдШрд░ рдкрд░ 30 рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рдХрдо рдХрд░реЗрдВ
рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рдЙрдкрдХрд░рдг рдХреЗ рдШрд░ рдкрд░ рджрд┐рди рдореЗрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл 10 рдорд┐рдирдЯред рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЛрдЪ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╕рднреА рдПрдмреА рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдФрд░ рдХреЛрд░ рдХрд╕рд░рддред рдЕрдкрдиреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрджреНрднреБрдд рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдПрдмреНрд╕ рдХрд╕рд░рдд рдХрд╛ 30 рджрд┐рдиреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╕рд░рдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдгред

рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХрд╕рд░рдд - рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп
рдЖрдк рдПрдХ рд╕рдкрд╛рдЯ рдкреЗрдЯ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ - рдЯреЛрдВрдб рдФрд░ рд╕реЗрдХреНрд╕реАред рдмрд╕ рд╣рд░ рджрд┐рди рдЗрд╕ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХрд╕рд░рдд рдРрдк рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВред рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдереАрд╕рд┐рд╕ рдлреАрдореЗрд▓ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмрд╣реБрдд рдХрд╛рд░рдЧрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдирд╛
рд╕рднреА рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдирд┐рдГрд╢реБрд▓реНрдХ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╡реЗ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рдХреЛ рдЬрд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдШрд░ рдкрд░ рд╣реА рдЖрдкрдХреЗ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдЯреЛрди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдлреИрдЯ рдЬрд▓реНрджреА рдмрд░реНрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрди рдмрд╣реБрдд рдЬрд▓реНрджреА рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред

рдкреБрд░реБрд╖ рдХрд╕рд░рдд
рди рдХреЗрд╡рд▓ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд, рдпреЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╣реИрдВред рд╕рд┐рд░реНрдл 30 рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрдЧрд╛ред

рдШрд░ рдкрд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЛрдЪ
рд╕рднреА рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо рдПрдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд┐рдд рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдкрдХреЗ рдПрдмреНрд╕ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдХрд┐рд╕реА рдЬрд┐рдо рдЙрдкрдХрд░рдг рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ- рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдПрдмреНрд╕ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрднреА рднреА, рдХрд╣реАрдВ рднреА рдЗрд╕ рдПрдмреНрд╕ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдРрдк рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВред
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
18 рдЕрдХреНрдЯреВре░ 2025

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЕрд╣рдо рд╣реИ рдХрд┐ рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрдЧрд╣, рдЙрдореНрд░, рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддрдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рддреАрд╕рд░реЗ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдПрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ (рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд) рдХрд░рдХреЗ, рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рдлрд╝рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ
рдбреЗрдЯрд╛ рдорд┐рдЯрд╛рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ

4.6
10.1┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ

рдЗрд╕рдореЗрдВ рдирдпрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ

update workout plan and fix some bugs

рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛

рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ
Khoa Tai Nguyen
support@kfitness.app
21 Tran Kim Xuyen, Phuong Yen Hoa , Quan Cau Giay H├а Nс╗Щi 100000 Vietnam
undefined

KFitness рдХреЗ рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди

рдорд┐рд▓рддреЗ-рдЬреБрд▓рддреЗ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди