Eating Buddy - Food Journal

Temui Eating Buddy: Mitra Anda untuk Bebas dari Kecanduan dan Makan Berlebihan!

Lupakan penghitungan kalori atau diet ketat lainnya. Eating Buddy membantu Anda mengenali kapan makanan mengambil kendali dan mulai membuat pilihan yang sadar. Aplikasi ini membangun kesadaran akan pola makan yang adiktif sehingga Anda dapat berhenti bereaksi secara otomatis dan mengatur ulang cara tubuh Anda bereaksi terhadap makanan.

Eating Buddy membantu Anda menjadi lebih sadar akan sinyal tubuh dan membuat perbaikan yang berkelanjutan pada kebiasaan makan Anda.

🍏 Catat Apa yang Anda Makan & Minum dengan Mudah Pilih apa yang Anda makan dari menu kami yang lengkap atau buat hidangan Anda sendiri dalam hitungan detik. Suka visual? Ambil foto makanan Anda!

🌟 Kendalikan Rasa Lapar, Kenyang, & Kepuasan Anda Kendalikan rasa lapar Anda sepanjang hari, baik Anda sedang makan atau tidak! Lihat seberapa kenyang Anda setelah makan dan beri peringkat seberapa Anda menikmatinya, semuanya dengan cara yang sederhana dan masuk akal.

🤔 Pahami Pemicunya dengan Jelas Identifikasi waktu, makanan, dan kondisi emosional Anda yang berisiko tinggi. Semakin jelas Anda melihatnya, semakin mudah untuk menghentikannya.

🔖 Lacak Tujuan Anda dengan Tag Baik Anda sedang mempraktikkan makan dengan penuh kesadaran, mengurangi makanan olahan, atau sedang mencapai tujuan lain, Eating Buddy membantu Anda tetap teratur dan merenungkan pilihan Anda menggunakan tagar.

💛 Bagikan Wawasan dengan Terapis Anda Eating Buddy memudahkan Anda mencatat pikiran dan perasaan Anda seputar makanan. Gunakan sebagai alat untuk berbagi wawasan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

🎯 Tingkatkan untuk Tantangan Ubah kebiasaan makan sehat menjadi permainan yang bisa Anda menangkan! Ikuti tantangan yang aman dan memotivasi, dapatkan lencana, dan saksikan statistik Anda meningkat saat Anda mencatat setiap makanan.

Siap untuk memutus siklus pantangan-makan berlebihan? Unduh Eating Buddy dan mulailah menyeimbangkan kembali tubuh dan pikiran Anda. Dalam waktu kurang dari satu menit sehari, Anda akan melihat pola Anda dengan jelas, memahami dorongan Anda, dan kembali mengendalikan diri.