Strava: Run, Bike, Hike

ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 180 ລ້ານຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ Strava – ແອັບຟຣີທີ່ການສ້າງຊຸມຊົນຕອບສະໜອງການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ.

ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກກິລາລະດັບໂລກ ຫຼືຫາກໍ່ເລີ່ມອອກ, Strava ມີການເດີນທາງທັງໝົດຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນວິທີ:

ຕິດຕາມການເຕີບໂຕຂອງທ່ານ

• ບັນທຶກທັງໝົດ: ແລ່ນ, ຖີບລົດ, ຍ່າງ, ຍ່າງປ່າ, ໂຍຄະ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ທຶກ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທັງ​ຫມົດ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ – ບວກ​ກັບ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ 40 ກິ​ລາ​ອື່ນໆ​. ຖ້າມັນບໍ່ຢູ່ໃນ Strava, ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ.
• ເຊື່ອມຕໍ່ແອັບຯ ແລະອຸປະກອນທີ່ທ່ານມັກ: ຊິງຄ໌ກັບອຸປະກອນນັບພັນເຊັ່ນ Apple Watch, Garmin, Fitbit ແລະ Peloton – ທ່ານຕັ້ງຊື່ມັນ. ແອັບ Strava Wear OS ປະກອບມີແຜ່ນກະເບື້ອງ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອເປີດກິດຈະກຳໄດ້ໄວ.
• ເຂົ້າໃຈຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ: ຮັບຂໍ້ມູນເຈາະເລິກເພື່ອເບິ່ງວ່າເຈົ້າກຳລັງປັບປຸງແນວໃດເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
• ແຂ່ງຂັນໃນພາກສ່ວນ: ສະແດງໃຫ້ເຫັນຈຸດແຂ່ງຂັນຂອງທ່ານ. ແຂ່ງກັບຜູ້ອື່ນໃນສ່ວນຕ່າງໆໄປຫາເທິງສຸດຂອງກະດານຈັດອັນດັບ ແລະກາຍເປັນກະສັດ ຫຼື Queen of the Mountain.

ຊອກຫາ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບລູກເຮືອຂອງທ່ານ

• ສ້າງເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນ: ເອົາຊຸມຊົນ Strava ອອຟໄລແລະຕອບສະຫນອງໃນຊີວິດຈິງ. ໃຊ້ຄຸນສົມບັດສະໂມສອນເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມທ້ອງຖິ່ນ ຫຼືສ້າງຂອງທ່ານເອງ.
• ເຂົ້າຮ່ວມ ແລະສ້າງສິ່ງທ້າທາຍ: ມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາເດືອນເພື່ອໄລ່ຕາມເປົ້າໝາຍໃໝ່, ເກັບກຳປ້າຍດິຈິຕອລ ແລະມີແຮງຈູງໃຈໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ກຳລັງໃຈຄົນອື່ນ.
• ຢູ່ຕິດຕໍ່ກັນ: ຟີດ Strava ຂອງເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມທີ່ແທ້ຈິງຈາກຄົນທີ່ແທ້ຈິງ. ຕິດຕາມຫມູ່ເພື່ອນຫຼືນັກກິລາທີ່ທ່ານມັກແລະສົ່ງຄໍາຊົມເຊີຍເພື່ອສະຫລອງໄຊຊະນະທຸກຄັ້ງ (ໃຫຍ່ແລະນ້ອຍ).

ຍ້າຍດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ

• ເຄື່ອນທີ່ປອດໄພກວ່າດ້ວຍ Beacon: ແບ່ງປັນສະຖານທີ່ຕາມເວລາຈິງຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກເພື່ອຄວາມປອດໄພເພີ່ມເຕີມໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.
• ຄວບຄຸມຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ: ປັບວ່າໃຜສາມາດເຫັນການເຄື່ອນໄຫວ ແລະຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
• ແກ້ໄຂການເບິ່ງເຫັນແຜນທີ່: ເຊື່ອງຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືຈຸດສິ້ນສຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.

ໄດ້ຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນດ້ວຍການສະໝັກສະມາຊິກ Strava
• Discover Routes Anywhere: ຮັບການແນະນຳເສັ້ນທາງອັດສະລິຍະດ້ວຍເສັ້ນທາງຍອດນິຍົມໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກ ແລະສະຖານທີ່ຂອງທ່ານ, ຫຼືສ້າງເສັ້ນທາງລົດຖີບ ແລະເສັ້ນທາງຕີນຂອງທ່ານເອງໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມືເສັ້ນທາງຂອງພວກເຮົາ.
• ພາກສ່ວນສົດ: ຮັບການອັບເດດແບບສົດໆກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງພາກສ່ວນທີ່ນິຍົມ.
• ບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມ & ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດ: ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະຕັ້ງບັນທຶກສ່ວນຕົວໃໝ່.
• ຄວາມທ້າທາຍກຸ່ມ: ສ້າງສິ່ງທ້າທາຍກັບໝູ່ເພື່ອຢູ່ຮ່ວມກັນ.
• Athlete Intelligence (AI): ເຂົ້າເຖິງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍ AI ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈງ່າຍ. ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນ. ບໍ່ມີການຄາດເດົາ.
• Access Recover Athletics: ປ້ອງກັນການບາດເຈັບດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງທີ່ເໝາະກັບກິດຈະກຳຂອງທ່ານ.
• ເປົ້າໝາຍ: ຕັ້ງເປົ້າໝາຍແບບກຳນົດເອງສຳລັບໄລຍະຫ່າງ, ເວລາ ຫຼື ພາກສ່ວນຕ່າງໆ, ແລະມີແຮງຈູງໃຈຢູ່ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກໄປຫາພວກມັນ.
• ຂໍ້ສະເໜີ: ເພີດເພີນໄປກັບຂໍ້ສະເໜີພິເສດ ແລະສ່ວນຫຼຸດຈາກຍີ່ຫໍ້ຮຸ້ນສ່ວນຂອງພວກເຮົາ.
• ບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມ: ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານດ້ວຍບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມຢ່າງລະອຽດ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ.

ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫ້ດີທີ່ສຸດສ່ວນຕົວ ຫຼືຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ເຈົ້າຢູ່ບ່ອນນີ້. ພຽງແຕ່ບັນທຶກແລະໄປ.

Strava ລວມມີທັງລຸ້ນຟຣີ ແລະລຸ້ນສະໝັກສະມາຊິກທີ່ມີລັກສະນະພຣີມຽມ.

ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://www.strava.com/legal/terms ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.strava.com/legal/privacy ຫມາຍເຫດກ່ຽວກັບການສະຫນັບສະຫນູນ GPS: Strava ຂຶ້ນກັບ GPS ສໍາລັບກິດຈະກໍາການບັນທຶກ. ໃນບາງອຸປະກອນ, GPS ບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະ Strava ຈະບໍ່ບັນທຶກປະສິດທິຜົນ. ຖ້າບັນທຶກ Strava ຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນພຶດຕິກໍາການປະເມີນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ດີ, ກະລຸນາພະຍາຍາມປັບປຸງລະບົບປະຕິບັດການເປັນເວີຊັນຫຼ້າສຸດ. ມີບາງອຸປະກອນທີ່ມີການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ດີຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ຮູ້ວິທີແກ້ໄຂ. ໃນອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາຈໍາກັດການຕິດຕັ້ງ Strava, ຕົວຢ່າງ Samsung Galaxy Ace 3 ແລະ Galaxy Express 2. ເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems