Monash University FODMAP diet

Raziskovalci na univerzi Monash so razvili prehrano in ustrezno aplikacijo za pomoč pri obvladovanju gastrointestinalnih simptomov, povezanih z sindromom razdražljivega črevesa (IBS). Univerza Monash Low FODMAP prehrana deluje tako, da omejuje živila z visoko vsebnostjo nekaterih ogljikovih hidratov, imenovanih FODMAP.

Aplikacija je neposredno iz raziskovalne skupine Monash in vključuje naslednje:

- Splošne informacije o prehrani FODMAP in IBS.
- Enostavno razumeti vaje, ki vas bodo vodile skozi aplikacijo in 3-Step FODMAP prehrano.
- Vodnik o hrani, ki podrobno opisuje vsebino FODMAP za stotine živil z uporabo preprostega sistema semaforjev.
- Seznam izdelkov z blagovno znamko, ki jih je družba Monash certificirala kot nizko količino FODMAP.
- Zbirka več kot 70 hranljivih, nizkih FODMAP receptov.
- Funkcije, ki vam omogočajo, da ustvarite svoj nakupovalni seznam in dodate posamezna živila
- Dnevnik, ki omogoča snemanje hrane, simptomov IBS, črevesnih navad in ravni stresa. Dnevnik vas bo vodil skozi 2. korak prehrane - ponovna uvedba FODMAP.
- Zmožnost prilagajanja merskih enot (metričnih ali imperialnih) in aktiviranje pomoči za barvno slepoto.