EveryFit – Daily Workouts

எவ்ரிஃபிட் - எந்த இலக்கு, மனநிலை அல்லது அமைப்பிற்கான தினசரி உடற்பயிற்சிகள்

900 க்கும் மேற்பட்ட வேகமான, பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகளுடன் வலுவாகவும், மெலிந்ததாகவும், மேலும் ஆற்றல் பெறவும். நீங்கள் விரைவாக வீட்டில் வொர்க்அவுட் செய்தாலும், ஜிம்மில் பயிற்சி செய்தாலும் அல்லது உபகரணங்கள் இல்லாத விருப்பம் தேவைப்பட்டாலும், எவ்ரிஃபிட் உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்
• 900+ நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்: வீட்டு உடற்பயிற்சிகள், HIIT, வலிமை, கார்டியோ, உடல் எடை, இயக்கம்
• உங்கள் மனநிலை, நேரம் மற்றும் இலக்குகளின் அடிப்படையில் தினசரி ஒர்க்அவுட் ஜெனரேட்டர்
• கொழுப்பு இழப்பு, தசை அதிகரிப்பு மற்றும் பொதுவான உடற்பயிற்சிக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்
• விரைவு உடற்பயிற்சிகள் வெறும் 5 நிமிடங்களிலிருந்து தொடங்கும்
• உபகரணங்கள் இல்லாத விருப்பங்கள் அல்லது ஜிம் அடிப்படையிலான நடைமுறைகள்
• தொடக்கநிலை முதல் மேம்பட்ட வரை அனைத்து நிலைகளையும் ஆதரிக்கிறது
• ஆஃப்லைன் உடற்பயிற்சிகள் - எங்கும் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
• செயல்திறன் நுண்ணறிவுகளுடன் முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு

உடற்பயிற்சி வகைகள்
• உபகரணங்கள் இல்லாத வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்
• உடல் எடை மற்றும் கலிஸ்தெனிக்ஸ் நடைமுறைகள்
• HIIT மற்றும் கொழுப்பு எரிக்கும் பயிற்சி
• மேல் உடல், கீழ் உடல் மற்றும் மைய வலிமை
• நெகிழ்வுத்தன்மை, இயக்கம் மற்றும் மீட்பு அமர்வுகள்
• தசை வளர்ச்சி மற்றும் சகிப்புத்தன்மைக்கான ஜிம் திட்டங்கள்

சிறந்தது
• உபகரணங்கள் இல்லாமல் வீட்டில் பயிற்சி
• பிஸியான பயனர்களுக்கு குறுகிய, நேரத்திற்கேற்ற உடற்பயிற்சிகள் தேவை
• நிலைத்தன்மையை உருவாக்க தினசரி உடற்பயிற்சிகள்
• ஆரம்பநிலை முதல் அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள் வரை அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளும்
• எடை குறைப்பு, தசையை வலுப்படுத்துதல் அல்லது சுறுசுறுப்பாக இருப்பது போன்ற இலக்குகள்
• வரையறுக்கப்பட்ட இடம் அல்லது உடல் கட்டுப்பாடுகளுக்கு ஏற்ப

எவ்ரிஃபிட் வீட்டு உடற்பயிற்சிகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை கட்டமைக்கப்பட்ட ஃபிட்னஸ் திட்டங்களின் சக்தியுடன் வழங்குகிறது—நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், ஒவ்வொரு நாளும் சிறந்த முறையில் பயிற்சியளிக்க உதவுகிறது.