Natal - Pregnancy & Postpartum

మీరు గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా, గర్భవతిగా లేదా ప్రసవానంతరం చేస్తున్నారా? మీ మాతృత్వ ప్రయాణంలో ప్రతి అడుగులో మీకు మద్దతుగా నాటల్ ఇక్కడ ఉన్నారు. ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌ల నుండి పోషకాహార సలహాల వరకు మరియు ఇలాంటి ఆలోచనలు ఉన్న మహిళలతో కూడిన శక్తివంతమైన కమ్యూనిటీ వరకు, నాటల్ మీకు కావాల్సినవన్నీ ఒకే యాప్‌లో అందిస్తుంది.

ముఖ్య లక్షణాలు:

• వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లు
మీరు గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, గర్భవతిగా లేదా ప్రసవానంతరం కోలుకుంటున్నా మీ మాతృత్వ దశకు అనుగుణంగా సురక్షితమైన, సమర్థవంతమైన వ్యాయామ ప్రణాళికలకు ప్రాప్యత పొందండి.
• నిపుణుల పోషకాహార మార్గదర్శకత్వం
మీ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడేందుకు నిపుణులచే రూపొందించబడిన వంటకాలు, భోజన ప్రణాళికలు మరియు పోషకాహార చిట్కాలను కనుగొనండి.
• సపోర్టివ్ కమ్యూనిటీ
వారి అనుభవాలు, చిట్కాలు మరియు సలహాలను పంచుకునే మహిళల సంఘంతో కనెక్ట్ అవ్వండి. మీ ఆసక్తుల ఆధారంగా సమూహాలలో చేరండి, ప్రశ్నలు అడగండి మరియు శాశ్వత కనెక్షన్‌లను రూపొందించండి.
• మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
తల్లుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఉపయోగించడానికి సులభమైన సాధనాలతో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం ద్వారా మీ ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలపై అగ్రస్థానంలో ఉండండి.
• ప్రీమియం కంటెంట్
మా ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్‌కి అప్‌గ్రేడ్ చేయడం ద్వారా ప్రత్యేకమైన ఫీచర్‌లు, లోతైన ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లు మరియు నిపుణుల సలహాలను అన్‌లాక్ చేయండి.

ఎందుకు నాటల్?

• మహిళలచే సృష్టించబడిన, మహిళల కోసం, నాటల్ మాతృత్వం యొక్క నిర్దిష్ట అవసరాలపై దృష్టి పెడుతుంది.
• మీరు గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, గర్భవతిగా ఉన్నా లేదా ప్రసవానంతర రికవరీని నిర్వహిస్తున్నా ప్రతి దశకు మద్దతునిచ్చేలా రూపొందించబడింది.
• మీ జీవితంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయాణాలలో ఒకదాని ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు సురక్షితమైన మరియు సాక్ష్యం-ఆధారిత వనరులు.

మీ ప్రయాణం ఇప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది

మీ మాతృత్వ ప్రయాణంలో మీరు ఎక్కడ ఉన్నా, ఫిట్‌నెస్, పోషకాహారం మరియు సంఘం కోసం నాటల్ మీ నమ్మకమైన సహచరుడు. ఈరోజే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన జీవితాలను గడపడానికి తమను తాము శక్తివంతం చేసుకునే వేలాది మంది మహిళలతో చేరండి.