EveryFit – Daily Workouts

EveryFit – 適合任何目標、心情或健身方式的日常鍛煉

超過 900 種快速有效的運動方法，幫助您變得更強壯、更精瘦、更充滿活力。無論您是在家中快速運動、在健身房訓練，還是需要無需器材的訓練，EveryFit 都能根據您的生活方式和健身目標進行調整。

主要功能
• 900 多種專家設計的運動項目：居家運動、高強度間歇訓練 (HIIT)、肌力訓練、有氧運動、自重訓練、彈性訓練
• 根據你的心情、時間和目標產生每日運動計劃
• 個人化健身計劃，幫助你減脂、增肌和提升整體健康水平
• 只需 5 分鐘即可開始的快速鍛煉
• 無需器械的選項或健身房常規訓練
• 支援從初學者到高級的所有級別
• 離線鍛鍊 – 隨時隨地保持活力
• 進度追踪，提供運動表現洞察

鍛鍊類別
• 無需器材的居家鍛煉
• 自重訓練及健身操常規訓練
• 高強度間歇訓練及燃脂訓練
• 上肢、下肢與核心肌力訓練
• 柔軟度、靈活性和恢復課程
• 健身房增肌和耐力訓練計劃

最適合
• 無需器械的居家訓練
• 需要短時間高效鍛鍊的忙碌用戶
• 每日鍛煉，幫助你保持規律性
• 適合從初學者到經驗豐富的所有健身水平
• 目標包括減重、肌肉鍛鍊或維持活力
• 適應有限的空間或身體限制

EveryFit 兼具居家運動的靈活性和結構化健身計畫的強大功能，幫助您無論身在何處，都能更聰明地進行日常訓練。